Vor allem wegen der Seele ist es nötig, den Körper zu üben, und gerade das ist es, was unsere Klugschwätzer nicht einsehen wollen. Jean-Jacques Rousseau In den letzten Monaten hat so einiges an Sportkleidung den Weg in meinen Kleiderschrank gefunden. Wer regelmäßig trainiert, kennt den damit einhergehenden horrenden Wäscheaufwand — und wie viel motivierter man … Weiterlesen

„Sport ist Mord“ war jahrzehntelang meine Devise. In den letzten Jahren aber habe ich Bewegung völlig neu für mich entdecken können, in erster Linie als Ausgleich zum mitunter stressigen Alltag. Wie ich Wasti, meinen inneren Schweinehund, immer wieder in seinen Zwinger verbanne? Hier ein paar Tipps: Gut essen! Um Lust auf Bewegung zu entwickeln, benötigt … Weiterlesen